A szülés után a has regenerálása nem olyan egyszerű, mint egy sima fogyókúránál.

A szülés után a has regenerálása nem olyan egyszerű, mint egy sima fogyókúránál. Hogy újra lapos legyen, speciális módszerekhez kell folyamodnunk, hiszen gyakran a hasizom szétnyílásáról van szó. Bizonyos gyakorlatok és a hasszorító szülés után segítenek mielőbb jó formába lendülni és visszanyerni ha nem is pontosan a szülést megelőző alakot, de legalábbis ahhoz nagyon közelit. A szülés utáni torna fontos, hogy ne csak az alakformálásra terjedjen ki, de a gátizmokra is. A legtöbb kismama tapasztal átmeneti inkontincenciát, ennek mielőbbi megszüntetéséhez is ajánlott az intimtorna.